Acné en adultos, ¿cómo prevenirlo?

Si ya tienes cierta edad y el acné sigue dándote guerra lo primero que debes saber es que no es un problema de solución inmediata, aunque algunas fórmulas de acción rápida y localizada lo hagan mucho más fácil, ¡tienes que llegar hasta la raíz del asunto para tratar sus causas y mantenerlo a raya! Comencemos…

¿Por qué aparece el acné en la edad adulta?

Aunque estamos acostumbrados a asociar el acné con la adolescencia también puede persistir o incluso aparecer por primera vez en la edad adulta.

Los desequilibrios hormonales pueden ser una de las causas, las fluctuaciones hormonales, como las que ocurren durante el ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia pueden estimular la producción de sebo en la piel, lo que puede obstruir los poros y provocar la aparición de acné.

La genética también tiene mucho que ver, si tienes antecedentes familiares con acné en la edad adulta, es posible que tengas un mayor riesgo de desarrollarlo. El uso de productos cosméticos que puedan obstruir los poros (comedogénicos) puede también provocar brotes.

En conclusión el acné en la edad adulta puede ser causado por una combinación de factores, incluidos cambios hormonales, genética, estrés, dieta y productos químicos. Una buena rutina con productos compatibles con tu tipo de piel además de una dieta equilibrada, no solo ayudará mucho sino que seguro que te dará resultados.

¿Se puede prevenir el acné en adultos?

La prevención del acné en adultos es muchas veces un desafío porque en muchos casos está influenciado por factores genéticos y hormonales que son difíciles de controlar. Sí que se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de desarrollar acné en la edad adulta.

Te va ayudar mucho mantener una rutina de cuidado de la piel suave, lava tu rostro con un limpiador dos veces al día y evita el uso excesivo de productos que puedan resecar la piel, usa productos no comedogénicos y libres de aceites.

Asegúrate de mantener la piel bien hidratada con una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, la piel que está muy bien hidratada es más resistente a las irritaciones.

Dos veces por semana puedes hacer una limpieza más profunda con una exfoliación natural, exfoliar la piel mínimo dos veces por semana nos ayudará a eliminar las células muertas y dejará la piel preparada para que los pasos posteriores hagan mejor su función hidratante, nutritiva y de equilibrio de nuestra piel.

Pasos esenciales para evitar brotes de acné

Lava tu rostro suavemente dos veces al día, por la mañana y antes de acostarte, con un limpiador suave como el gel desmaquillante de aloe vera, evita frotar con fuerza, ya que esto puede irritarla y empeorar el acné.
Utiliza productos formulados para pieles propensas al acné, productos no comedogénicos y libres de aceites que no obstruyan los poros.
Incorpora la exfoliación dos o tres veces por semana con el exfoliante de melocoton, para eliminar células de la piel y prevenir la obstrucción de poros.
Aplica una crema hidratante ligera después de limpiar la piel. La crema colágeno o la crema de ácido hialurónico te aportarán la hidratación adecuada para mantener la barrera cutánea y evitar que la piel produzca más aceite en exceso.
Mantén una dieta equilibrada y saludable que incluya frutas y verduras, limita los alimentos ricos en azúcares refinados y productos lácteos.
La constancia en tu rutina de limpieza y cuidado es clave. Los resultados puede que nos sean inmediatos pero se puede mantener el acné bajo control y prevenir brotes.

Productos adecuados para pieles propensas al acné

Exfoliante melocotón: Este exfoliante es una opción suave y no abrasiva para limpiar tu piel en profundidad. El melocotón además es rico en antioxidantes y vitamina C, que pueden ayudar a reducir la inflamación y aclarar las manchas oscuras provocadas por el acné.

Crema regeneradora Helix Active: La crema facial regeneradora Helix Active con Snail Bio Complex es la opción perfecta como crema hidratante diaria gracias a sus conocidas propiedades regenerativas y reparadoras. Su extracto contiene una combinación de activos muy beneficiosos, como ácido glicólico, elastina, colágeno y vitaminas, que ayudan a mejorar considerablemente la apariencia de la piel.

Crema Depurativa: El pepino gracias a sus propiedades calmantes, hidratantes y antiinflamatorias lo convierte en un ingrediente ideal para el cuidado de pieles propensas al acné. La crema de pepino de Armonia está formulada además con vitaminas, minerales y antioxidantes que refrescarán y tonificarán tu piel además de equilibrarla.

Mascarilla carbón: El carbón activo tiene una estructura porosa que actúa como un imán para atraer y eliminar impurezas, el exceso de aceite y las toxinas de la piel. El uso de esta mascarilla dos veces a la semana limpiará tus poros en profundidad, reduciendo la formación de espinillas y comedones.

Ampollas aha’s: Estas ampollas son imprescindibles para mejorar la textura de la piel. Los Aha’s son ácidos naturales derivados de frutas que ofrecen múltiples beneficios para la piel, especialmente cuando estás luchando contra el acné.

Consejos adicionales para evitar el acné en edad adulta

Además de los pasos que hemos citado con anterioridad te aconsejamos otros aspectos que también pueden ayudarte a prevenir el acné en la edad adulta.

Evita lo que puedas el estrés, un estrés crónico puede desencadenar brotes de acné.

Practica técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda o el yoga.

Mantén una rutina con pocos productos, utilizar muchos productos al mismo tiempo puede provocar más irritación.

Cambia tus almohadas con frecuencia, además de lavar la ropa de cama, cambia las fundas de almohada con regularidad para evitar la acumulación de aceite y bacterias que puedan contribuir al acné.

Si usas maquillaje, elige productos etiquetados como “no comedogénicos” para minimizar el riesgo de obstruir los poros. Además, asegúrate de retirar completamente el maquillaje antes de acostarte.

El tabaco y el alcohol en exceso pueden empeorar el acné y la salud de la piel en general. Reducir o eliminar estos hábitos puede ser beneficioso para tu piel.

El cuidado de la piel y la prevención del acné en la edad adulta a menudo requieren paciencia y consistencia, por lo que es importante mantener una rutina adecuada a largo plazo para obtener los mejores resultados.

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