Tres trucos para tonificarte

Publicado en: Oct 31, 2018 | Autor: Armonía Cosmética Natural | Categorías: Belleza, Tiempo libre
Silvia Calvo, técnico superior de actividades deportivas nos enseña tres ejercicios muy sencillos que puedes hacer en cualquier lugar para tonificar tu cuerpo. ¡descúbrelos!
Tres trucos para tonificarte

¿Tienes dolores de espalda? puede ser por muchas razones pero igual las posturas trabajando, durmiendo, andando... no te ayudan a tener una espalda sana.

Tenemos la suerte de contar con nosotros con una experta en actividades deportivas que nos va explicar tres sencillos ejercicios, si eres mas o menos constante y los vas practicando te aseguramos que tu espalda lo agradecerá

Si pasas mucho tiempo sentada en una mala postura es asegurado el dolor cervical, con un sencillo ejercicio podemos recolocar la postura y aliviar tensión en cuello y espalda. Si por el contrario tu problema es que pasas mucho tiempo de pie lo que hay que fortalecer son esas piernas, también existen ejercicios para fortalecerlas que puedes hacer en cualquier parte.

El sinónimo de una espalda sana es mantener lo más activos que se pueda glúteos y faja abdominal.. no te preocupes que nosotros te decimos como hacerlo.

Para la actividad deportiva te recomendamos tener una crema natural, que te ayude a prevenir y calmar cualquier dolor muscular, Harpagodol es una crema de masaje deportivo, formulada con 14 plantas, para antes, durante y después de cualquier ejercicio físico. Ayuda a prevenir en un 100% las lesiones deportivas y tiene un efecto aniinflamatorio que actúa eficazmente sobre el foco del dolor. 

Es sin duda nuestra recomendación de la semana: ¡Pruébala!




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