¿Sabías que puedes tonificar tu cuerpo por dentro?

Publicado en: Nov 30, 2017 | Autor: Armoniabio | Categorías: Belleza, Dieta y alimentación, Salud, Tratamiento de rostro

Hoy os queremos hablar de la fruta y lo importante que es para nuestra salud.
En concreto vamos a citar 6 frutas excelentes para purificar el organismo por dentro.





Hoy os queremos hablar de la fruta y lo importante que es para nuestra salud. En concreto vamos a citar 6 frutas  excelentes para purificar el organismo por dentro, pero que también sus beneficios se noten por fuera. Son frutas que podéis consumir entre horas, en el desayuno o como hacen algunas de nuestras compañeras para tomarlas como cena una vez por semana.

  1. Higo: una fruta que limpia por dentro, purifica la piel, los intestinos y es rica en vitamina B3.
  2. Fresa o cereza: ricos en vitamina C, ejercen un  efecto calmantes sobre la piel. En concreto, la cereza ayuda a bajar las inflamaciones de determinados tejidos subcutáneos.
  3. Uva: una fruta ideal para nutrir y depurar nuestro organismo. Los últimos estudios han conferido a la uva propiedades anticancerígenas debido a su alto contenido en sustancias que inhiben los efectos de los radicales libres.
  4. Melocotón: especialmente indicado para pieles sensibles, ya que ayuda a calmar irritaciones. Combinado con kéfir o yogur, también ayuda a limpiar el estómago y a mejorar la digestión. En Armonía utilizamos esta fruta como principio activo de la mascarilla exfoliante.
  5. Mango: una de las mejores frutas para purificar la sangre (contribuye a controlar el colesterol), y muy recomendada por expertos para las erupciones de la piel.
  6. Manzana: rica en vitamina A, D, C y B, es una gran aliada para reducir arrugas  en la piel. La manzana es el principio activo de nuestra crema especialmente indicada para pieles sensibles y con tendencia a la sequedad. 

Recordad que varias piezas de fruta y/o verduras al día nos ayudan a sentirnos mucho mejor.

Feliz fin de semana;)

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