Durante las vacaciones a menudo nos dicen que nos encuentran guapísimas y radiantes. No es casualidad que cuando más hermosas nos encontramos sea en estos momentos.
Aquí os dejamos unos consejos para que saquéis el máximo partido a vuestras vacaciones para sentiros aún más bellas. ¡Lo notaréis!
- Tomar el sol con moderación. Los rayos ultravioleta de la luz solar son los responsables de la producción de una gran cantidad de la vitamina D en el cuerpo. Recordad tomar la protección adecuada para evitar las quemaduras. Te recomendamos nuestra Crema solar Protección 50 SPF
- Recuperar el sueño perdido durante el resto del año. Solo durante las vacaciones nos podemos permitir el lujo de apagar el despertador y dormir las ocho horas reglamentarias para estar descansado. El sueño logra que estemos de mejor humor y que tengamos energía para afrontar lo que se nos ponga por delante.
- Aprovechar los productos que la huerta nos proporciona en esta época del año. Mientras vuestra mesa se llena de colorido, vosotras os sentiréis más ligeras y con más vitalidad debido a las propiedades esenciales de estos alimentos.
- Beber un litro y medio de agua como mínimo. La hidratación es fundamental para nuestra salud y bienestar. Hay que cuidarla especialmente en verano.
- Pasear por la orilla del mar. A la vez que nos bronceamos, tonificamos los músculos de las piernas y activamos la circulación.
- Utilizar la arena de la playa como exfoliante natural. Con este sencillo gesto veremos como la piel se suaviza.
- Disfrutar de pequeños placeres como leer y escuchar música. El verano es el momento ideal para leer ese libro al que no habéis podido dedicar tiempo durante el año y de descubrir nuevos artistas.
- Mimar a los tuyos y dejarte querer. Son estos detalles los que al final realmente importan y los que nos hacen sentirnos felices.
¿Existe mejor receta que la felicidad para sentirnos bellas?
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